Ortopedista recomenda: neste Carnaval, evite rasteirinhas e salto alto

February 10, 2018

 

A maior festa popular do planeta chegou e as foliãs querem dançar, pular e sambar até altas horas. Afinal, é Carnaval! No entanto, é preciso ter cuidado na hora de escolher o calçado da festa para que o corpo e, principalmente os pés, não fiquem prejudicados com possíveis dores e inchaços.

 

O salto alto pode ser sinônimo de elegância e sofisticação. No entanto, de acordo com o ortopedista Eduardo Dória, as mulheres precisam ter cuidado com o seu uso, pois pode se transformar em um vilão. “O uso desenfreado desses calçados pode resultar em dores musculares, edema nos membros inferiores, deformidades nos pés, varizes, além das vulnerabilidades a torções”, explica.

 

Ainda segundo o ortopedista, os exercícios de alongamento são necessários para quem não tem como dispensar o salto alto e vai usá-lo durante um longo período. Exercícios específicos orientados por um especialista podem amenizar as dores nas articulações.

 

As mulheres também precisam estar atentas quanto ao uso das rasteirinhas.  Elas não conseguem absorver o impacto da caminhada e isso também sobrecarrega os tornozelos e os joelhos. Além disso, as sandálias mais baixas deixam suas usuárias mais vulneráveis a cortes, uma vez que os pés estão desprotegidos.

 

Desta forma, a dica é que as mulheres usem o bom senso na hora de escolher o calçado da folia. “Sapatos confortáveis como tênis são os mais adequados para esse tipo de festa. O importante é deixar que a saúde fique sempre em primeiro lugar”, revela Dória.

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